Você deseja levar a sua vida de forma mais leve?

Conheça o curso de Escrita Terapêutica e Criatividade, que vai te ajudar a reconhecer, organizar e expressar as suas emoções.

Esta é uma jornada sobre autoestima, é sobre você se conhecer com mais profundidade e escolher um caminho de autocompaixão, autoaceitação e autoperdão.

Desenvolva as suas habilidades de autoescuta e autoexpressão para:

É através da comunicação clara e assertiva consigo, que você constrói o seu lugar no mundo com mais presença e consciência.

Há aparências de dureza que ocultam tesouros de sensibilidade e afeto.

A escrita é um recurso expressivo que trabalha as vozes internas.

Escrever é um ato de entrega. Através da sua linguagem, você pode discernir se está sendo guiado por vozes internas sabotadoras (aquelas que cobram, julgam e destroem) ou conduzido por vozes internas positivas (aquelas que o movem em direção ao amor, ao acolhimento e ao merecimento).

Pratique autocuidado e autocura através da criatividade:

A escrita utiliza funções executivas de ambos os lados do cérebro: o hemisfério esquerdo atua para que você dê forma, palavra e linearidade para aquilo que está desestruturado, e o hemisfério direito utiliza a percepção, a sensação e a intuição para que você solte o controle e a rigidez.

O curso de Escrita Terapêutica e Criatividade oferece conteúdos, técnicas e exercícios diversificados.

Este roteiro de conteúdos, técnicas e exercícios é inspirado em pesquisadores, terapeutas e mentores que me acompanham, incluindo monges budistas.

Escrita Positiva:

Exercícios com respiração, visualização e mantras de autoconexão.

Escrita Expressiva:

Exercícios que promovem a catarse das emoções e elaboram experiências recentes.

Escrita Criativa:

Exercícios que proporcionam autoconhecimento e resolução de conflitos através da ludicidade (criação de personagens e enredos de fantasia).

Outros recursos:

Exercícios com desenho, colagem e ferramentas de apoio, de acordo com a demanda e combinação com o grupo.

Carga horária

São 12 encontros semanais, com duração de 1h30min cada.

Online e ao vivo

Eu conduzo as práticas sempre ao vivo, via plataforma Zoom.

Confidencial

Este é um trabalho terapêutico, por isso não gravamos as aulas.

Quem sou eu

Eu sou graduada em Jornalismo, pós-graduada em Comunicação e Arteterapeuta em formação. Vivi em Porto Alegre na última década, onde coordenei diversos projetos criativos, nas áreas de Literatura, Música, Cinema e Artes Visuais. O Piano Livre foi o meu primeiro projeto autoral: disponibilizamos dez pianos customizados em espaços públicos da capital. Estudei piano erudito, teoria musical e solfejo durante quinze anos e aprendi a escrever poesia antes mesmo de saber como amarrar os cadarços. Hoje, eu me dedico exclusivamente ao estudo e pesquisa de linguagens artísticas como forma de autoexpressão. Acredito na construção da liberdade de ser (simples, ousada e espontânea) através do uso consciente da criatividade e da própria voz.

Garanta a sua vaga no próximo grupo de Escrita Terapêutica e Criatividade:

O próximo grupo está com as inscrições abertas!

O primeiro encontro será na quinta, dia 28 de março de 2024, das 19h30min às 21h (serão 12 encontros, sempre às quintas-feiras).

O valor do investimento para participar dos 12 encontros é de R$960, parcelado em até 12x no cartão ou Pix.

Preencha o formulário abaixo para fazer sua inscrição:

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